【日本】來日本玩你一定要避開的 2025年日本大型連假

計劃前往日本旅遊的你，是否知道日本有數個大型連假期間，會讓旅遊地點擠滿當地遊客、車站與機場交通大塞，以及熱門景點人山人海？特別是 2025年日本大型連假 ，像是黃金周、盆節和新年假期，都是需要特別避開的時段。除此之外還有許多小型的三連休等，這些連假不僅會影響到交通和住宿的價格，還會讓你的旅遊體驗大打折扣！

為了幫助各位更好地規劃日本旅遊行程，287將在本篇文章詳細介紹2025年每個月份需要注意的日本大小型連休，讓你避開高峰期，享受一場更輕鬆的日本之旅喔～

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2025年日本國定假日一覽表

2025年（令和7年）日本國定假期一覧
1月1日（三）	元日
1月第二個星期一（1月13日）	成人日
2月11日（二）	建國紀念日
2月23日（日）	天皇生日
2月24日（一）	彈性放假（天皇生日）
3月20日（三）	春分
4月29日（二）	昭和之日
5月3日（六）	憲法紀念日
5月4日（日）	綠之日
5月5日（一）	兒童節
5月6日（二）	彈性放假（綠之日）
7月第三個星期日（7月21日）	海之日
8月11日（一）	山之日
9月第三個星期一（9月15日）	敬老日
9月23日（二）	秋分
10月第二個星期（10月13日）	運動日
11月3日（一）	文化日
11月23日（日）	勤勞感謝日
11月24日（一）	彈性休假（勤勞感謝日）

以上清單是日本的國定休假日子，遇到六日的話都會在下一個週一設定彈性放假～

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2025年日本大型連假 （3連休以上）

2025年（令和7年）大型連假一覧（3連休以上）
1月11日（六）〜 1月13日（一）	六日＋成人日
2月22日（六）〜 2月24日（一）	六日＋天皇生日彈性放假
4月29日（二）〜 5月6日（一）	黃金週（昭和日＋憲法紀念日＋兒童節＋綠之日的彈性放假＋自取休假）
7月19日（六）〜 7月21日（一）	六日＋海之日
8月9日（六）〜 8月17日（日）	盆節（六日＋山之日＋盂蘭盆節＋自取休假）
9月13日（六）〜 9月15日（一）	六日＋敬老日
10月11日（六）〜 10月14日（一）	六日＋運動日
11月2日（六）〜 11月4日（日）	六日＋文化日
11月22日（六）〜 11月24日（日）	六日＋勤勞感謝日彈性放假
12月27日（六）～1月4日（日）	年末年始（六日＋元旦）

2025 年（令和 7 年）將出現10次以上的 3天或3天以上的連續假期。這些連假分別出現在1月、2月、5月、7月、8月、9月、10月、12月各一次，11 月有兩次。

特別是4～5月期間的黃金週、8月中旬有日本傳統的盂蘭盆節假期，以及12月底的年末年始假期，大家都會趁這三個超大型連假自行取得假期，讓連休更長一些。因此，建議計劃2025年來日本旅遊的朋友，務必要避開這些連假高峰期，以免受到擁擠的人潮和交通影響！

以下是部分2025年主要連假可能的時段：

• 黃金周（Golden Week）：4月29日（二）〜 5月6日（一）
• 盂蘭盆節（Obon）：8月9日（六）〜 8月17日（日）
• 新年假期（New Year Holiday）：12月27日（六）～1月4日（日）
• 其他分散的連續假期如建國紀念日、敬老日等。

這些假期期間，住宿與交通價格通常會顯著上漲，熱門景點也會湧入大量人潮，提前規劃避開連假，才能享受更輕鬆的日本旅程！

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2025年各月份的日本休假

1月 年末年始與成人日

1月是日本新年的重要月份，首先迎來的是年末年始假期（12月下旬至1月初）。多數公司和學校會在1月5日之前休息，這段時間內交通運輸繁忙，機場、車站以及熱門景點幾乎都人滿為患，是每年旅遊高峰期之一。而且要注意的是，通常1月1日～1月3日之間，許多店家都不會營業，所以如果你這段期間來日本玩，就會發現路上幾乎沒有餐廳營業，有營業的餐廳大多是餐飲集團的連鎖餐廳，相信各位不會想要體驗這樣的假期！

此外，1月還有成年之日（1月13日，星期一），這是一個國定假日，用來慶祝年滿20歲的年輕人邁入成人之列。由於該假日與週末相連，形成了1月11日至13日的三連休。在此期間，不僅日本本地居民會利用連假出遊，部分商店和活動也會有特別企劃，因此觀光地點和交通設施將再次迎來客流高峰。

2月 建國紀念日與天皇生日

2025年的2月雖然只有短短28天，但包含了兩個重要的國定假日，讓整個月充滿了連休氛圍。首先是2月11日的建國紀念日，雖然當天落在星期二，但許多日本人會選擇在2月10日（一）請假，而形成2月8日（六）至2月11日（二）的四連休。這段期間恰逢滑雪旺季，不少人會利用假期前往滑雪場或冬季景點，交通與住宿需求因此大幅增加。

接著是天皇的生日，2025年天皇誕生日是2月23日（日），而2月24日（一）為補休日，形成2月22日（六）至2月24日（一）的三連休。由於天皇誕生日是象徵性的國家慶典，這段時間不僅滑雪場和冬季旅遊景點擁擠，城市中的商業活動和慶祝氛圍也將非常熱烈。

3月 春分與賞櫻季

2025年的3月雖然只有一個國定假日，但仍然是一個需要特別注意的月份。3月20日是春分日，當天落在星期四。許多人會選擇在隔天（3月21日，星期五）請假，形成3月20日至3月23日（日）的四連休。這段期間，不僅交通與住宿需求可能上升，各大城市的觀光地點也會出現較多的本地遊客。

此外，3月下旬至4月上旬是日本一年中最美的季節之一，因為櫻花會陸續在全國各地綻放。這段期間，日本各地都會舉辦各種與賞櫻相關的活動，吸引了大批本地和國際遊客前往公園、神社和河邊的知名賞櫻地點。交通、住宿價格及景點人流在這段時間通常會達到高峰，特別是在櫻花滿開的熱門地區如東京、大阪、京都和福岡等地。

計劃3月赴日賞櫻的各位，建議要避開3月20日至3月23日的連休，並提前規劃賞櫻行程，以免因人潮過多而影響旅遊體驗，並且選擇一些較冷門的賞櫻景點可能會是個更好的選擇～

4月 昭和之日與黃金週

2025年的4月是黃金週前的準備階段，但從4月29日昭和日開始，日本的連假氣氛已經悄然展開。作為國定假日，昭和日通常落在工作日，而許多日本人會選擇在4月30日（三）～5月2日（五）請假，將昭和日與5月3日開始的黃金週銜接起來，形成一個長達7至10天的假期。

這段期間的交通與住宿需求將逐步升溫，特別是在4月29日後至5月初期間，許多日本家庭會利用長假安排國內旅行或返鄉探親，同時也有不少國際遊客湧入。各大城市的熱門景點、溫泉地區及郊區景點，屆時都將人潮洶湧。

5月 黃金週

5月是日本一年中連休最集中的月份之一，由於黃金週的關係，形成了大型連假的高峰期。黃金週的核心假日包括5月3日（憲法紀念日）、5月4日（綠之日）與5月5日（兒童節），再加上翌日5月6日（星期二，補休日），構成了連續4天的國定假期。

但黃金週並不僅限於這幾天，許多日本人會從4月29日昭和日開始請假，讓連假從4月底一路延續到5月初，形成長達7至10天的超大型假期。在這段期間，不論是國內的觀光地、度假村，還是主要交通樞紐如新幹線與機場，都會因大批旅客湧入而顯得格外繁忙。熱門景點如東京、大阪、京都以及自然景觀區域（如河口湖、箱根等）更是人潮聚集的焦點。

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6月 無國定假期

6月在日本是一個相對平靜的月份，沒有國定假期，整個月的旅遊人潮和住宿需求相比於其他月份顯得較為和緩。因此，6月被認為是計劃赴日旅遊的一個不錯時機。

雖然6月通常會進入梅雨季節，天氣偶有潮濕與降雨，但同時也意味著遊客較少，熱門景點和住宿價格也更為親民。此外，一些以自然景觀為主的地點，如北海道、上高地和富士山山腳下，會因初夏的清新氣息而格外吸引人。這時候的日本，既有繁花盛開的綠意盎然，也有未進入旅遊旺季的寧靜氛圍。

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7月 海之日

7月迎來日本夏季的第一波連假，即海之日連休。2025年的海之日（7月21日，星期一）為國定假日，與前一個週末相連，形成了7月19日至21日的三連休。這段期間，不僅象徵著日本夏季的正式開啟，也是許多當地家庭利用假期進行短途旅行的熱門時間。

海之日的主題是感謝海洋資源、祈願海洋繁榮，因此，靠海的度假勝地如沖繩、湘南、江之島等地會吸引大批遊客。除了沿海地區，避暑勝地如長野、北海道和上高地，也會成為這段連假的熱門旅遊目的地。

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8月盂蘭盆節

日本的8月11日是「山之日」，屬於法定國定假日。而從 8月13日（三）至8月17日（日） 則是日本傳統的 「盂蘭盆節」（お盆），這段期間是日本人回鄉祭祖、與家人團聚的重要日子。因此，大多數人會在 8月 12日（二） 自行請假，讓整個 8月9日（六）至8月17日（ 日） 形成長達 9 天的超大型連假。

這段時間，無論是熱門的觀光景點、寺廟神社、百貨公司，甚至是新幹線、飛機等交通工具，幾乎都會被塞爆，特別是在返鄉和返程的高峰期（通常是8月11日至8月13日，以及8月16日至8月17日）。

9月 敬老日與秋分

9 月的日本有兩波連假需要注意！第一波是9月13日至9月15日的「敬老日連休」，這段時間會迎來大量家庭出遊的人潮，特別是在溫泉旅館、郊外度假地和知名觀光景點，住宿和交通都會變得十分緊張。

第二波則是9月21日至9月24日的「秋分四連休」，其中9月23日（二）是「秋分日」，而許多人會選擇在 9月22日（一） 請假，拼成四連休。這段連假正值初秋時節，適合賞紅葉、登山或溫泉旅行，因此許多山區景點和自然景觀區域，如富士河口湖、上高地、箱根等地，通常會湧入大量人潮。

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10月 運動日

10月的日本相對於8、9月來說，連假較少，旅遊人潮也比較分散。唯一的國定假日是 10月13日的「運動日」，這個假日設立的初衷是鼓勵全民參與體育運動，提升健康意識。

由於這一天落在週一，因此形成了10月11日（六）至10月13日（一）的三連休。雖然不像黃金週或盂蘭盆節那樣引發大規模返鄉潮，但熱門觀光景點、郊外公園、溫泉區等仍可能出現一波短期出遊的人潮，特別是適合戶外活動的地方。

11月 文化日與勤勞感謝日

11月的日本有兩波三連休需要注意，這個月份也正式進入賞楓旺季，許多知名景點會湧入大量遊客。

第一波連假是11月1日（六）至11月3日（一），其中11月3日是「文化日」，這個國定假日的設立是為了推廣文化活動和藝術創作，因此不少博物館、美術館在這期間會舉辦特別展覽或提供免費參觀，吸引大量人潮。尤其是 京都、奈良、鎌倉 這些以文化古蹟著稱的地區，這段時間幾乎是人山人海。

第二波連假是11月22日（六）至11月24日（一），其中11月24日是「勤勞感謝日」。這個假日是感謝所有勞動者的付出，因此許多日本人會利用這個機會來一趟短期旅行或全家聚餐放鬆一下。由於這時正值紅葉最盛期，因此像箱根、輕井澤、富士山周邊等熱門賞楓景點，幾乎都會爆滿。

12月 年末年始新年連假

12月底至1月初是日本的「年末年始」連假，這段時間堪稱日本三大連假之一，也是每年最重要的節慶之一。大多數公司和政府機構會從12月29日開始放假，直到元旦假期結束，不過2025年的年末年始連假從 12月27日（六）到1月4日（日），長達9天 的假期，對日本人來說，這是一段迎接新年、返鄉團聚、參拜祈福的重要時間。

這段期間，日本的交通運輸如新幹線、機場航班和高速公路都會迎來返鄉潮和返程潮，尤其在12月29日到 12月31日 之間，會出現大規模的返鄉人潮；而 1月2日（四）到1月4日（日），則是返程高峰期。此外，各大觀光景點和神社在1月1日到1月3日 的「初詣」（新年參拜）活動，也會吸引大量人潮，例如東京明治神宮、淺草寺、京都伏見稻荷大社、奈良春日大社等，都會擠滿參拜的遊客和當地居民。

若是想避開人潮，12月27日至1月4日的連假期間不建議安排大城市和熱門景點的行程，尤其是神社、新年市集、百貨公司等地。而如果你希望體驗日本的年末氛圍，可以考慮造訪一些 鄉村小鎮或溫泉地區，避開城市的人潮擁擠，享受更放鬆的旅遊體驗。

但要注意，通常1月1日～1月3日之間，許多店家都不會營業，所以如果你這段期間來日本玩，就會發現路上幾乎沒有餐廳營業，有營業的餐廳大多是餐飲集團的連鎖餐廳，相信各位不會想要體驗這樣的假期！

以上是287為各位介紹的2025年日本大型連假總整理，希望可以幫助各位來日本旅行時避開人潮喔～🥰

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本篇文章注意：以上遊記內容全為個人實際拜訪經驗以及個人主觀看法，並全為287本人最真實的想法，請閱讀者在參考自行斟酌考量。

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