Last Updated on 2026-03-13 by Tsubaki
嗨！我是在日10年、兼任特約旅遊撰稿人的Tsubaki，287！這次我們要帶大家前往位在長野縣、名列日本百名山之一的「燒岳（焼岳）」，展開一段兩天一夜的健行之旅。由於燒岳緊鄰著名景區「上高地」，我們特別將 上高地一日遊 也一同排進了我們的這趟健行之旅！
接下來，我將詳細介紹上高地觀光與燒岳健行的行程安排、交通撇步與實際心得，希望能為正在規劃上高地之旅的各位提供最實用的參考！
★上高地自由行★
《上高地交通懶人包｜鐵路、巴士、跟團資訊》
《上高地自駕全攻略 禁行路段、接駁巴士》
《上高地一日遊行程分享》
《上高地自由行景點懶人包》
★日本旅行工具★
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《海外eSIM推薦 特旅發 trifa 測評與教學》
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上高地觀光與燒岳健行：行程概要
上高地屬於國家自然保護區，為了維護生態，交通方面有嚴格限制。不論是自駕或搭乘大眾運輸，最後都必須轉乘指定的接駁巴士或專用計程車方可進入。
這次我跟男友是採取以從東京自駕方式，進行兩天一夜的行程。並將車輛停放在指定的停車場後轉乘巴士。
關於自駕前往上高地的詳細交通規則，可以參考我的另一篇專文《上高地自駕、禁止通行路段、接駁巴士停車場》。
本篇文章的上高地觀光與燒岳健行兩天一夜，主要著重行程的安排與分享。
當然，本文章分成上高地觀光一日遊以及燒岳健行兩個部分，所以想要單純安排上高地一日遊也是可以參考本篇文章！
順帶一提，上高地近鄰日本百名山之一的「燒岳」，有預計前來上高地觀光的各位，如果也喜歡健行的話，建議可以一起將燒岳健行也一同排進你的旅程裡～
日本百名山燒岳健行攻略
《燒岳健行、日本阿爾卑斯活火山 中之湯路線 》
第一天：上高地深度觀光
行程重點： 穿梭於上高地經典地標，進行上高地一日遊。
上午： 東京自駕出發 → 抵達澤渡停車場 → 轉乘接駁巴士。
中午： 抵達上高地巴士總站 → 上高地食堂（午餐）。
下午： 河童橋 → 岳澤濕地 → 明神池 → 明神橋 → 上高地觀光中心 → 回到河童橋 → 田代濕地 → 大正池。
傍晚： 大正池搭乘巴士返回停車場 → 駕車前往白骨溫泉旅館。
第二天：燒岳健行與名城巡禮
行程重點： 攀登日本阿爾卑斯活火山，回程順遊松本與甲府。
早晨： 旅館出發 → 抵達燒岳中之湯登山口。
上午： 挑戰燒岳北峰（攻頂、拍照、山頂午餐）。
下午： 下山返回登山口 → 白骨溫泉（泡湯舒緩）→ 松本城（古城觀光）。
晚餐： 前往甲府品嚐名物「餺飥（Houtou）」→ 返回東京。
行程安排與經驗分享
為什麼先去上高地？
我們第一天從東京出發，路程較長，加上此行主要目標是「攀登燒岳」，因此將燒岳排在體力最充沛的第二天。
理由是：登山需要較多的時間餘裕與體力緩衝，彈性較小；而上高地觀光則可根據抵達時間彈性縮減或調整路線。事實證明，即便我們中午才抵達並在食堂用餐，下午仍有充裕時間走完上高地的核心景點。
住宿選擇：白骨溫泉
上高地周邊有平湯、乘鞍高原、白骨等多個溫泉區。
我們選在白骨溫泉入住溫泉旅館，是因為白骨溫泉離上高地非常近，方便我們隔一天前往燒岳登山口，而且離東京來回的主要幹道距離也不遠，是我們選這邊的第一大原因。另外就是這個溫泉村沒有其他溫泉那麼有名，因此決定來選在這邊探索看看。
但其實我們第二天登山完以後，又有到白骨溫泉泡湯，其實如果不在乎30分鐘車程到松本市住宿的話，單純安排到白骨溫泉泡湯也是可行的。畢竟松本市周圍有較多便宜的商務旅館，各位可以斟酌考慮看看。
如果想知道我們從東京開車前往上高地的租車、汽油等花費，可以參考這篇文章：《上高地自駕全攻略＆花費分享》。
Day 1：上高地一日遊時間分配
06:30 ｜ 啟程：東京自駕出發
・預計車程5小時，中途建議停靠休息站
11:50 ｜ 抵達澤渡停車場
・轉乘12:00接駁巴士（車程約30分鐘）
12:25 ｜ 上高地巴士總站
・午餐：上高地食堂（用餐30分鐘，補足體力）
13:00 ｜ 步道健行開始（北向：明神池路線）
・河童橋（步行10m / 停留10m）
・岳澤濕地（步行10m / 停留5m）
・明神池（步行35m / 停留10-20m）
14:30 ｜ 折返與南向探索（大正池路線）
・上高地觀光中心（步行40m / 停留10-15m）
・田代濕地（步行35m / 停留5m）
・大正池（步行15m / 停留10m）
16:50 ｜ 搭乘接駁巴士（回程）
・注意：務必趕上此班車回澤渡停車場
17:20 ｜ 下榻：白骨溫泉
・駕車前往旅館入住
雖然清晨6:30就從東京出發，但周末車潮仍讓我們花了約5小時才抵達澤渡停車場。
抵達上高地已經中午12點半左右，加上抵達時我們都很飢餓，決定在上高地巴士總站下車，並在其附近食用午餐，所以開始健行的時間也稍晚一些。
我們吃完午餐後，約花了3.5個小時走完整個上高地大部分的景點路線。
建議早點抵達或是事前食用過午餐的各位，可以直接於大正池下車作為起點。之後往北邊，到了巴士總站附近後再用餐，路線上的安排會比較順一點。上圖官方網站的上高地步行路線圖中也有提供各個景點間的步行時間。
如果覺得自己安排行程路線太麻煩，想要減少安排行程的時間成本，那麼你可以考慮參加旅行團的方案：
・巴士往返上高地一日遊
・合掌村、上高地巴士兩日遊
・黑部立山、上高地、合掌村三日遊
・Kkday其他上高地行程
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Day 2：燒岳健行與白骨溫泉
07:20 ｜ 出發：溫泉旅館退房
・前往燒岳中之湯登山口（車程約35分鐘）
07:55 ｜ 燒岳健行開始
・登山口起點： 做足暖身，開始向上攀登
11:00 ｜ 燒岳山頂（攻頂！）
・停留30m： 午餐，欣賞上高地與穗高連峰
13:45 ｜ 返抵登山口
・登山行程結束，駕車前往白骨溫泉
14:20 ｜ 白骨溫泉泡湯（放鬆）
・停留1hr：舒緩登山後的肌肉疲勞
15:20 ｜ 往松本方向移動
・長途車程（約1小時20分鐘）
16:50 ｜ 松本城觀光
・停留50m： 拍攝日本國寶五城之一
17:40 ｜ 往甲府方向（晚餐準備）
・長途車程（約2小時）
19:50 ｜ 甲府晚餐
・停留50m： 推薦當地名物「餺飥 」
20:40 ｜ 返回東京
・最終路段（約 小時車程）
健行完以後其實可以直接駕車回到東京，但是因為假日下午到傍晚返回東京的高速公路是最容易塞車的時段，估計需要駕駛5-6小時。
因此為了避開塞車時段，我們決定登山完後先去白骨溫泉泡溫泉，然後回程途中前往松本城觀光、甲府吃名物餺飥當晚餐～雖然最後回到東京約晚上10點半後，但比起一直塞車在高速公路上，順道去其他地方讓我們的旅程增加了更多回憶！
Day 1 上高地一日遊行程細節
自駕抵達澤渡停車場，搭乘接駁巴士
我們一大早清晨6:30就自駕出發，不過週末早上出遊的人潮不少，高速公路部分路段還是稍微塞了一下車。
整趟車程大約開了5個小時左右，才終於抵達澤渡停車場。好在時間算得剛剛好，我們順利趕上12點發車的接駁巴士前往上高地巴士總站，不然恐怕還得再多等30分鐘才能搭到下一班。
關於自駕前往上高地、上高地周圍有接駁巴士的停車場還有注意事項等詳細資訊，在這篇文章都有詳細解說：《上高地自駕、禁止通行路段、接駁巴士停車場》。
如果覺得自己安排行程路線太麻煩，想要減少安排行程的時間成本，那麼你可以考慮參加旅行團的方案：
・巴士往返上高地一日遊
・合掌村、上高地巴士兩日遊
・黑部立山、上高地、合掌村三日遊
・Kkday其他上高地行程
午餐：上高地食堂
從東京一路長途開車到上高地，我和男友其實都已經餓到不行。
原本還想說在大正池下車後，再一路走回上高地巴士總站附近用餐，但那段路大約要走45分鐘。對已經餓到極限的男友來說，實在有點太折磨了（笑），於是我們最後還是決定直接在上高地巴士總站下車，先把午餐解決再說。
一打開菜單，果然每一道幾乎都是觀光地價格，說實話不算便宜。不過最後我還是點了標著「松本名物」的山賊燒定食。這也是我第一次吃山賊燒，原本其實不太確定它會是什麼味道，但實際吃起來，對我來說有點像是調味比較重、口感紮實的帶骨炸雞腿。
上高地食堂
地址：〒390-1516 Nagano, Matsumoto, Azumi, 上高地（Google Maps）
交通路線：搭乘巴士至「上高地巴士總站（上高地バスターミナル）」後馬上可以看得到
營業時間：6:00–15:00
其他資訊：官網
科普） 據說山賊燒是來源於松本市的「松本食堂」，其帶骨雞腿肉料理在第二次世界大戰以後紅起來，而因為創始人長得很像山賊，因此這道帶骨雞腿肉的料理就被當地的人稱為「山賊燒」。 來源：維基百科
另外，網上有很多人推薦上高地的五千尺廚房（五千尺キッチン），窗外就是上高地的美景，在這邊能夠一邊欣賞景色一邊用餐～
五千尺廚房（五千尺キッチン）
交通路線：搭乘巴士至上高地巴士總站後，步行約10分鐘
地址：Kamikōchi-4468 Azumi, Matsumoto, Nagano 390-1516（Google Maps）
河童橋
在上高地食堂用完午餐後，我們沿著指引，從上高地巴士總站往河童橋的方向慢慢走去。其實還沒真正看到河童橋，本人就已經先被那條清澈到發藍的河水吸引住，站在河岸邊看了好一會兒。
不過越接近河童橋，人潮也開始明顯變多。可以看得出來，大多數來上高地觀光的人幾乎都集中在這一帶，有人邊走邊吃、有的人穿著精心打扮在拍照，也有不少人架著相機認真攝影，整個區域充滿熱鬧的觀光氣氛。
拍完幾張風景照後，我們決定走過河童橋，沿著北岸繼續往前。過了橋之後，人潮明顯少了許多，也多了一點可以慢慢欣賞風景的空間。
我也在這裡拍下了一張以穗高岳為背景的照片，最後成為這趟上高地一日遊中，我自己最喜歡的一張個人照。
自然探險區 – 岳澤濕地
拍完照後，我們繼續往岳澤溼地的方向前進。途中看到一個標示著自然探險區的告示牌，上面寫著進入這個區域需要遵守的一些規則，同時也標示了整個自然探險區的大致範圍。
自然探險區前半段是鋪設好的木棧道，走在上面時，眼前的景色讓我想起幾年前去尾瀨健行時看到的濕原風景，兩者的氛圍其實滿相似的。
沿著步道走大約10分鐘左右，就能看到這片反射著山峰的濕地。原本我對濕地的印象，一直都是泥濘又偏深色、看不太見底的水面，但岳澤濕地完全不同，水質非常清澈，看起來反而像是一面安靜的水鏡。
水面上漂著幾片通紅的楓葉，看到這一幕才突然意識到，上高地其實已經進入秋天的尾聲。比起掛在樹上的紅葉，我反而更喜歡它們靜靜漂在水面上的樣子，看起來多了一種季節即將結束的感覺～
穗高神社奧宮 明神池
從岳澤溼地走到穗高神社奧宮的明神池，距離其實稍微遠了一點。不過一路上我們邊走邊聊天，偶爾停下來看看風景，時間很快就過去了。甚至還有一段時間聊得太投入，一不小心錯過了必須轉進的小路，發現時才趕緊折返回去，好在距離不遠，沒有多走太多冤枉路。
到了入口之後才知道，進入明神池需要支付拜觀料，這點其實有點出乎我們意料。一個人500日圓，如果單純以明神池的範圍來看，走一圈其實不需要太久，價格多少會讓人覺得有點小貴。不過換個角度想，這筆費用也是為了維護環境與神社的管理。（拜觀料只能使用現金支付喔）
＊500日圓（約合台幣99元 / 港幣25元）
進入之後，首先會看到明神一之池。池邊有一座延伸到水面上的木橋，木橋的盡頭設有嶺宮遙拜所，常常可以看到日本人在這裡拍手參拜。
再往裡面走，還能看到比較淺的明神二之池。照片裡可能看不太出來它的特別之處，但現場看時，山峰與樹木倒映在水面上，整個池子就像鏡子一樣。再加上神社的氛圍，整體會有一種很安靜又帶點神祕感的氣氛。
據說明神池從古至今一直被視為祭祀上高地守護神「明神大神」的地方，每年10月8日這裡都會舉辦一次「船祭」。
我們到訪的那天，也剛好看到有巫女掌舵一艘木舟，載著遊客在池面上緩慢前進。不過查了一下資料，網路上其實幾乎找不到可以搭乘木舟的觀光資訊，所以目前也不太確定這是否是一般遊客可以參加的活動。
明神橋
拜觀完明神池以後，我們把明神橋當作這趟健行的折返點。其實自然探險路還可以繼續往前走很長一段，但因為時間有限，我們最後決定在這裡過橋，從明神橋這一側開始往河童橋方向慢慢返回。
回程往河童橋的路上，沿途其實有非常多讓人忍不住停下腳步的風景。幾乎是走沒幾步，就會想停下來拍幾張照片，把眼前的大自然記錄下來。
有時候心裡也會想，那些來上高地卻只在河童橋附近拍照就離開的人，如果沒看到這一段風景真的有點可惜。
返回上高地觀光中心
回到河童橋之前，途中經過一處環境非常舒服的露營區，也就是小梨平露營區。照片裡可以看到帳篷被秋天的樹林與河水環繞著，如果能在這裡住上一晚，早上醒來看到這樣的風景，肯定會是一段很難忘的回憶。
經過露營區之後，很快就能看到上高地觀光中心。一開始其實只是因為想找洗手間才走進去，但後來反而覺得，還好自己有進來看看。
除了整棟木造建築散發著濃濃的木頭香氣之外，上高地觀光中心裡面還有一區常設的自然攝影展覽。我自己非常喜歡這個空間，一幅一幅照片慢慢看過去時，腦海裡也會想起過去曾經登過的山，其中當然也包括富士山。
雖然很想在遊客中心多停留一會兒，但秋天的白天真的過得很快，外面的天色也慢慢暗了下來。我們只好加快腳步往上高地巴士總站方向走，準備接著前往今天最後一個景點，大正池。
田代濕地
從上高地巴士總站走到大正池，其實有兩條路線可以選擇，一條是林間步道，另一條則是沿著梓川河岸的道路。不過因為幾天前河水曾經氾濫，梓川道路被封閉禁止通行，所以當天我們只能改走林間路線前往大正池。
在前往大正池的途中，會經過田代池與田代濕地。由於長年有泥砂不斷流入，田代池的面積其實正在慢慢縮小，池底堆積的枯葉與淤泥也讓部分區域逐漸變成濕地。據說田代池是上高地裡非常漂亮的一個池子，不過當時我們正趕著搭最後一班巴士，只好放棄繼續往裡面走，留下一點小小的遺憾。
大正池
大正池同樣是上高地必訪的經典景點之一。稍早搭乘巴士進來時其實就有經過這裡，那時候池邊聚集了不少遊客。當時天色比較明亮，從巴士窗外就能看到清澈的池水倒映著穗高連峰。
等到我們真正走到大正池時，天色已經慢慢暗下來，原本那種蔚藍的池水已經看不太見了。不過夕陽的餘暉灑在穗高連峰上，讓整個山景多了一種安靜又溫柔的氛圍，反而是另一種很特別的景色。
從大正池站搭乘接駁巴士回澤渡停車場
雖然大正池巴士站這裡有張貼回程的時刻表，但觀光地區的巴士多少都會有一點延遲。我們原本是在等最後一班車，結果先出現的反而是延遲到站的上一班巴士。
幸好那班車上的乘客並不多，我們也順利搭上車，準備回到澤渡停車場。
大約30分鐘的車程後抵達澤渡停車場，我們接著開車前往今天晚上的住宿地點，白骨溫泉區。
白骨溫泉區 入住旅館「白骨溫泉 EBISU」
白骨溫泉其實是一個不算大的溫泉區，但整個盆地地形讓這裡非常有溫泉村的氛圍。可惜我們從上高地回到這裡時天色已經全黑，沒有太多時間可以慢慢逛整個溫泉村。不過翻了翻觀光手冊才發現，其實附近還有不少小景點可以走走看看。
我們入住的旅館「白骨溫泉 EBISUYA」是一間很有日式傳統氣氛的溫泉旅館。館內環境相當精緻，而且還有讓人印象非常深刻的露天溫泉。
白骨溫泉的泉水含有豐富的鈣質，所以溫泉周圍會形成許多白色沉積物。那些沉積物看起來就像溫泉慢慢長出白色的骨頭一樣，也正是「白骨溫泉」這個名字的由來，第一次看到真的會讓人印象非常深刻。
白骨溫泉 EBISUYA（ゑびすや）
地址：〒390-1515 Nagano, Matsumoto, Azumi, 白骨4206-2
預約平台：Trip.com
Day 2 燒岳健行＆白骨溫泉泡湯 行程分享
溫泉旅館退房，前往燒岳的中之湯登山口
燒岳健行當天，我們一大清早約 7:30 就從溫泉旅館退房，直接開車前往中之湯登山口。白骨溫泉距離登山口其實非常近，車程大約只要 15 分鐘，所以早上還有充裕的時間再去泡一次旅館的溫泉，算是出發前的小小享受。
原本以為週末一早登山口應該早就停滿車，但實際抵達時還是幸運找到幾個空位，順利把車停好，心情也跟著輕鬆不少。
關於燒岳健行路線、各種資訊與攻略，全部在另一篇為各位分享了，有興趣者可以前往參考！
《日本百岳 燒岳健行｜中之湯路線、燒岳登山攻略》
登頂燒岳活火山
大約攀登了三個小時左右，我們終於抵達燒岳北峰山頂。站在海拔2,393公尺的山頂，可以清楚看到仍在持續冒氣的火山口，以及遠方穗高連峰壯闊又迷人的山景。
當我們慢慢接近山頂時，那個一直存在我腦海裡的畫面終於出現在眼前。眼前的景象甚至比想像中還震撼。從這個角度望去，一層層巨大的岩石堆疊在山巔，就像守護火山口的巨大衛兵。
其實當初會想來爬燒岳，就是因為看過登山家的照片後一直念念不忘。那股不斷從地底冒出的火山氣體，搭配粗獷的岩石地形，有一種說不出的神秘感，也成為我這次登山最強烈的動力之一。
白骨溫泉泡湯
完成燒岳健行後，結束時間比原本預期還要早一些。也因為時間充裕，我們終於有機會前往一直很想造訪的白骨溫泉公共露天溫泉泡湯。
這個位在白骨溫泉區的公共露天溫泉，被整個溫泉村的山谷地形包圍，泡在池子裡時真的會有一種「被大自然抱住」的感覺。
溫泉水是天然的乳白色，泡起來肌膚感覺特別滑順，還帶著淡淡的硫磺香氣。登山後整個人泡進熱騰騰的溫泉裡，那種放鬆感真的很難形容。
這裡的露天溫泉設計非常自然，不過男湯有一小部分區域其實可以從上方天橋看到。雖然平常遊客不算多，但如果對隱私比較在意，可能需要稍微注意一下。
相較之下，女湯有竹簾遮蔽，外面幾乎看不到裡面的情況。不過竹簾下方留了一點空隙，讓泡湯的人還是能看到外面的山谷景色。雖然視野被遮住了一部分，但整體自然氛圍依然很棒。
一邊泡湯、一邊聽著溪水聲流過山谷，那種安靜又療癒的感覺，真的很推薦給喜歡自然系溫泉的人。
白骨溫泉公共露天風呂（白骨温泉公共野天風呂）
＊520日圓（約合台幣102元 / 港幣25元）
地址：〒390-1515 Nagano, Matsumoto, Azumi, 白骨4197-4（Google Maps）
營業時間：平日10:00〜16:00｜假日9:00～17:00（每週六公休，配合上高地封鎖11月底到4月時期關閉）
入湯料：520日圓/大人
其他資訊：有免費停車場｜官方網站
松本城觀光
與其直接塞進回東京的車潮裡，我們決定回程順路到松本城走走。雖然抵達時已經接近傍晚，松本城前老街的店鋪幾乎都關門了，但街道本身依然保留著濃濃的歷史氛圍。
簡單逛了一圈老街後，我們慢慢走到松本城外圍。松本城的外圍其實是免費開放的，即使不進城內，也能近距離欣賞整座城堡。
夜色開始降臨後，松本城倒映在護城河的水面上，整個畫面變得格外夢幻。黑色城牆與水面倒影交織在一起，看起來幾乎像是電影場景，也難怪松本城會被列為日本國寶之一。
過去其實也看過不少日本城堡，但松本城那種沉穩又優雅的氣質，依然讓它穩穩排在我心中最喜歡的前五名。
松本城
＊700日圓（約合台幣138元 / 港幣34元）
地址：4-1 Marunouchi, Matsumoto, Nagano 390-0873（Google Maps）
營業時間：外圍 24小時｜城內 08:30～16:30
入場費：外圍免費｜入城內700日圓/大人、300日圓/中小學生、小學生以下免費
其他資訊：官方網站
甲府用餐名物餺飥
逛完松本城後，我們繼續開車往東京方向前進。途中還特地繞進甲府市，只為了吃一碗山梨縣的代表美食「餺飥」。
甲府其實離河口湖不遠，越接近這一帶，就越讓我想起以前在河口湖旅行時常常吃到的餺飥，所以這趟也決定再吃一次當作旅程的收尾（笑）。
最後我們選擇的是餺飥名店「小作」，把這碗熱騰騰的鄉土料理，當作這趟上高地與燒岳之旅的最後一站。（不過當天我完全忘記拍照，所以只能放以前在河口湖吃同一家店時拍的照片）
上高地與燒岳健行兩天一夜 建議與注意事項
前往上高地前必知
1. 自駕前往的人要注意中之湯私人車輛禁行路段，必須停在有接駁巴士的停車場，再搭乘接駁巴士前往上高地。有關中之湯私人車輛禁行路段、自駕前往方式、接駁巴士在這一篇文章有介紹，可以前往參考～
2. 由於每年11月到4月會進入冬季積雪期，因此中之湯前往上高地的路段將會封鎖，屆時所有前往上高地的交通都會停駛，並且周圍的商店、旅館等都會暫停營業直到下一季解封！不過即使是封鎖期間沒有辦法前往，還是可以自行採步行的方式前往，但是由於積雪很深非常危險，建議沒有戶外經驗或是雪地活動經驗的人一定要找專業導遊帶領！
上高地路線安排建議
1. 想要走完所有路線，但想要花最少的時間的話，建議在大正池站下車，並從大正池往北邊移動，最後再從明神池方向回到上高地巴士總站。
2. 回程巴士建議還是從上高地巴士總站搭乘為佳，因為通常在上高地巴士總站上車的乘客很多，如果客滿了，在大正池站就無法乘車，必須要再等待下一班車次。
3. 287前來的時期是上高地封山沒幾天前，前往的人可能相對旺季少很多，所以我們當時在大正池等候巴士時，巴士上的人並沒有太多，因此很順利地就直接搭上車了。但為了保險，各位還是盡量避免將大正池作為終點喔！
4. 回程巴士需要提早10-15分鐘排隊，因為每一班公車的乘載量有限，因此如果人滿了就必須要搭乘下一班巴士。不過巴士公司會依照當天的乘車狀況進行調整，像是等候的人太多或是最後一班車載不完所有乘客的情況，巴士公司就會加開班次～
上高地穿著
畢竟上高地是自然環境，不像是都市建築，建議還是以戶外活動的穿著為主，特別是想要走訪上高地各個景點的人，建議穿著好行走的鞋子與衣著。當然如果只是在河童橋附近拍拍美照，不打算深入健走的話，那麼按照個人喜好穿著也是沒問題。
上高地周圍住宿
上高地境內有幾間飯店可以住宿，價格都會稍微高一些，不過預算上較寬裕的話可以考慮上高地內的飯店。如果除了上高地以外，有打算去其他地區觀光的話，可以考慮離上高地較遠一點的地區住宿。
從名古屋方向前來的各位，如果非當天來回，可以考慮直接住在平湯或是高山市。從東京方向前來的各位，可以考慮住在乘鞍高原溫泉區、白骨溫泉區或是松本市。當然最後還是必須要考慮到大家的預算與行程安排來調整～
以上是287為各位分享的上高地行程安排與建議，希望各位有個愉快的上高地旅程！🥰
上高地與燒岳健行 FAQ
上高地一日遊的健行路線，建議從哪裡開始走最順？
建議從「大正池」下車往北走。 如果你想在最少的時間內看完精華景點，在大正池下車後一路向北步行至河童橋，最後前往明神池。這樣安排的好處是，回程可以直接從「上高地巴士總站」上車。因為總站是始發站，乘客較多，若在大正池等回程車，旺季時常會因為客滿而上不了車，必須再等下一班。
攀登燒岳（北峰）的難度高嗎？適合登山新手嗎？
屬於中級程度，建議具備一定體能再挑戰。 燒岳是日本百名山之一，雖然單程約3小時即可攻頂，但後半段坡度較陡且有碎石坡，加上它是活火山，山頂會有硫磺氣體噴發。如果你平時有運動習慣或有初級登山經驗，這條路線會非常驚艷；但若完全沒有戶外經驗，建議先在上高地平地健行即可。
上高地有「封山時間」嗎？冬季可以去嗎？
有的，每年 11 月底至 4 月中會進入封山期。 屆時所有通往上高地的公共交通（接駁巴士、計程車）都會停駛，景點內的商店與飯店也會暫停營業。雖然理論上可以步行進入，但雪深危險且無任何補給物資，若沒有專業雪地登山裝備與導遊陪同，千萬不要冒險前往！
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旅人小筆記：以上皆為 287 親自走訪的真實體驗與主觀感受，規劃行程時別忘了將天氣與個人偏好納入考量喔！
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