【東京】免費眾人戶外瑜伽活動明治神宮球場瑜伽

Last Updated on 2026-03-01 by Tsubaki

嗨！我是在日10年、兼任特約旅遊撰稿人的Tsubaki，287！這次因為同事邀請而得知原來東京有一個免費眾人戶外體驗活動「明治神宮球場瑜伽」，自從知道這個資訊以後，喜歡運動身體的我每年都會揪親朋好友們一起來參加，不僅可以運動身體，還可以跟友人們一起享受這個難得的體驗！所以覺得一定要跟各位分享這個活動，說不定各位來東京自由行的同時，還可以體驗這個難忘的體驗喔😃

本篇將跟各位介紹明治神宮球場瑜伽「JINGU STADIUM NIGHT YOGA」這個活動與參加流程，提供一個大家來東京玩時的體驗新選項：）

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Stadium Night Yoga

JINGU Stadium Night Yoga是由ACTIVE ICON所主辦的免費眾人戶外瑜伽活動。從2016年以來開創到現在，每年的夏天5月～9月都會陸續在明治神宮球場內舉行一個月至少一次，總共9~10次的眾人戶外瑜伽之夜。287自己本身每年都會揪親朋好友來參加。

這個活動每一回都是邀請不同的瑜伽老師來教授，並且由各大公司贊助，無論老少男女（18歲以上）、瑜伽新手老鳥，初次參加者都能夠免費參與，充分享受這個氣氛！

此外，這個活動還設置了英語即時翻譯區域，外國來的朋友們也可以無壓力一同參加，讓大家可以共同享受『STADIUM NIGHT YOGA』的樂趣～～

明治神宮球場瑜伽 JINGU STADIUM NIGHT YOGA — 明治神宮球場瑜伽之夜 JINGU STADIUM NIGHT YOGA｜📸 2023/7/8

平時一般人應該除了周圍的座席以外，幾乎很少有機會可以踏進球場內部，但這個活動讓各位可以在球場內部的草皮上享受瑜伽體驗活動！從開始前到進場時就可以感受到眾人大型活動的震撼。

個人最喜歡的環節是瑜伽最後的放鬆冥想時間，躺在明治神宮球場的草地上，此時聚光燈都暗下，有種能量都被這裡的參加者吸引凝聚在球場內的感覺～

來東京自由行想參加這個特別的戶外體驗的人沒有瑜伽墊也沒有關係，可以攜帶大浴巾替代瑜伽墊喔！

明治神宮球場瑜伽參加流程

在官網公布的日程前兩周開放網路填寫報名表單，報名表單只需要基本資料，任誰都可以參加。

因為活動時間球場沒有開放更衣室，因此當天直接身著瑜伽衣物並攜帶瑜伽墊 or 大浴巾，然後前往明治神宮球場的13號入口進行入場手續。入場手續只需要出示你報名時收到的報名資訊畫面即可。有時候還會收到贊助廠商的小禮物，像是冷感運動毛巾、能量飲料試喝包等等，好玩又有得拿😁

另外活動大部分都是舉辦在東京的明治神宮球場內，但由於場地因素，偶爾會被舉辦在離明治神宮球場較遠的等等力球場，報名前要注意一下～另外，下雨會延期，也要關注官網或官方SNS。

 ✔️  明治神宮球場瑜伽之夜 JINGU Stadium Night YOGA
活動地點　日本東京 明治神宮球場，13號入口辦理入場（Google Maps）
活動日程　每年日期不一樣，請至官網查詢最新公佈日程
活動時間　19:30〜20:30（入場開始 19:00〜）
交通路線
・東京Metro銀座線「外苑前」站3號出口徒歩約5分鐘
・JR総武線「信濃町」站徒歩約12分鐘
・JR総武線「千駄ヶ谷」站徒歩約15分鐘
・都營大江戸線「国立競技場」站A2出口徒歩約12分鐘
Google maps code　MPF8+QR 新宿區 東京都
參加方式　至官網公布的日程詳細頁面填寫表單，當天出示報名資訊的畫面
參加條件　18歲以上健康成人
其他注意事項
・禁止穿著高跟鞋入場（怕傷害場地
・禁止使用有輪子的行李（怕傷害場地
・禁止飲食（水除外